Odtąd będę zamieszczał kolejne odcinki programu treningowego w domu w nowej zakładce. Najstarsze wpisy znajdują się najniżej.
Zachęcam zwłaszcza soby, które teraz dużo przebywają w domu, żeby potraktować tę sytuację jako okazję do zrobienia postępów w tai chi, wyrobienia nawyków codziennego ćwiczenia